¿Comenzar a dar frutas a los bebés?

Uno de los miedos más grandes para las madres, sobre todo para aquellas primerizas es cuando y como comenzar a dar alimentos a mi bebé más allá de la leche materna o la fórmula.

A continuación te dejo unos consejos  de NACERSANO (https://nacersano.marchofdimes.org/bebe/cuando-comenzar-los-alimentos-solidos.aspx) para que puedas estar más tranquila en este proceso:

Estos son los puntos principales que debe saber al comenzar los alimentos sólidos:

• Su bebé le dará indicios (señales) cuando esté listo para empezar con alimentos sólidos.

• Continúe amamantando a su bebé aunque comience con los alimentos sólidos.

• Llame al profesional de la salud de su bebé si usted cree que su bebé es alérgico a un alimento sólido. Llame al 911 si su bebé tiene una reacción alérgica grave a un alimento.

REQUISITOS PARA COMENZAR ALIMENTOS SÓLIDOS

Lista de alimentos que le puedo dar a mi bebé de acuerdo a su edad:

6 meses:

• Leche materna
• Cereal para bebés (como de arroz o de avena) mezclado con leche materna

6 a 8 meses:

• Leche materna
• Frutas y verduras cocidas y ablandadas, que están molidas o en puré (mezcladas hasta tener una consistencia de pasta concentrada o líquido espeso)
• Carnes pisadas en puré
• Comida para bebés de frasco

8 a 12 meses:

• Leche materna
• Alimentos que puede agarrar con la mano, como cereales de desayuno, pequeños trozos de pan y verduras, pastas y carnes bien cocidas (hasta que estén blandos)
• Frutas que son blandas (como las bananas) o cortadas en trocitos 
• Pequeños trozos de la comida que se sirve en la mesa. Es decir, la comida que usted hace para su familia, pero cortada en trocitos para su bebé.