Frutas

Uno de los miedos más grandes para las madres, sobre todo para aquellas primerizas es cuando y como comenzar a dar alimentos a mi bebé más allá de la leche materna o la fórmula. A continuación te dejo unos consejos  de NACERSANO (https://nacersano.marchofdimes.org/bebe/cuando-comenzar-los-alimentos-solidos.aspx) para que puedas estar más tranquila en este proceso: Estos son los puntos principales que debe saber al comenzar los alimentos sólidos: Su bebé le dará indicios (señales) cuando esté listo para empezar con alimentos sólidos. Continúe amamantando a su bebé aunque comience con los alimentos sólidos. Llame al profesional de la salud de su bebé si usted cree que su bebé es alérgico a un alimento sólido. Llame al 911 si su bebé tiene una reacción alérgica grave a un alimento. REQUISITOS PARA COMENZAR ALIMENTOS SÓLIDOS Lista de alimentos que le puedo dar a mi bebé de acuerdo a su edad: 6 meses: Leche materna Cereal para bebés (como de arr...

Las frutas son beneficiosas para nuestro cuerpo ya que nos aportan diferentes tipos de vitaminas, además de eso nos dan agua. Además de que algunas contienen una gran cantidad de antioxidantes que nos mantienen sanos y jóvenes. Son tantas y con propiedades tan diversas que debemos saber como combinarlas,  ¿Pero cómo saber qué frutas son compatibles con otras, y por ende, cómo poder combinarlas de la manera correcta?   Primero debemos partir de una clasificación según sabor, de algunas de las frutas más conocidas: Neutras:   Cacao, Coco, Macadamia. Dulces:  Plátano, Melón, Papaya, Pera,Guanábana, Manzana roja, Granada, Cereza, Albaricoque, Sandía, Uva, Cerezas, Pera, Higo. Semi-Ácidas :  Lima, Durazno, Mandarina, Manzana Verde, Frambuesa, Mango, Fresa, Ciruela, Melocotón, Guayaba. Ácidas:  Mora, Pomelo, Naranja, Maracuyá, Piña, Arándano, Limón, Kiwi. Tomado de:  http://bodegasplate.com/las-frutas-y-combinaciones/